Фиорелло, еще в этот период на экранах телевизоров с шоу Viva RaiPlay!, поразил всех своей ослепительной формой. Сицилийский шоу-менеджер, который 16 мая 2020 года задует 60 свечей, похудел благодаря диете «Отмена ужина».

Введение в рацион льняного семени помогает сдуться и защитить здоровье кишечника. Выращенные из травянистых растений Linum Usitatissimum, происходящих с Ближнего Востока, но в настоящее время также широко распространенных в Европе, эти масличные семена характеризуются потреблением энергии немногим более 500 калорий на гектолитр.

Декабрь — месяц празднований на высшем уровне. Периодические встречи с друзьями, родственниками и коллегами умножаются, и вполне вероятно, что игла чешуек поднимется. Отказаться от деликатесов праздника, с другой стороны, было бы очень обидно, и в последние годы есть много экспертов в области питания, которые советуют вам воспользоваться праздничными днями, чтобы побаловать себя. На Рождество и Новый год… никакой диеты!

Чечевица, королева стола в холодные месяцы года, является отличным союзником кишечника. К их преимуществам относится снижение уровня плохого холестерина ЛПНП. Данные свойства обусловлены их высоким содержанием волокон (8,3 грамма на гектограмму продукта). Их потребление также важно для оптимизации уровня сытости и, как следствие, для поддержания веса.